Biegacie? Nie? To wystarczający powód, żeby zacząć! Siłownie pozamykane, kluby fitness również, zostaje ruch na świeżym powietrzu Szykujcie więc sportowe stroje albo karimaty, a my …

DZIŚ TŁUSTY CZWARTEKPrzyznać się, ile pączków zjedliście?? To czwartek ma być tłusty, a nie wy!!! Co zatem zrobić, żeby jeden dzień łakomstwa nie zakończył się …

Powoli wracamy do normalności, póki co, warunkowo na dwa tygodnie. Nadal obowiązuje reżim sanitarny i noszenie maseczek. Otwarte zostaną boiska zewnętrzne, korty itp. – wznowiony …

Początek roku to idealny czas na zmiany! Każda pora na rozpoczęcie aktywności fizycznej jest dobra, jednak ta związana z początkiem roku szczególnie, ponieważ podszyta jest …